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| Auteur | Message |
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Bebel
Pendule de cristal
Age : 62
Inscrit le : 23 Jan 2007
Messages : 895
Localisation : Au pied du Mont Sainte Odile
|  Sujet: Re: Insomnies  Lun 3 Sep - 22:22 | |
| Merci JP14, 
Ce qui est embêtant avec cette forme "Z-" c'est qu'il faut la brancher sur un temporisateur pour arêter son émission après endormissement. En fait elle agit en fatiguant. Ce ne peux être qu'un paliatif, car l'objectif est de dormir pour se reposer, pas pour se fatiguer. D'ailleurs Jean de La Foye conseille plutôt des redresseurs de champs. Cela était valable il y a 40 ans et plus, mais la rad a fait des progrès depuis. Ce qui ne veux pas dire que les vieilles recettes ne sont plus valables.
On peut remplacer le dessin "Z-" par un disque équatorial réglé sur 290° pour avoir la même émission. Peut-être que cela peut calmer des enfants trop turbulents ?
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Bébel
Savoir oser
Bienheureux les fêlés, car ils laissent passer la lumière. |
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Bérénice
Pendule d'argent
Age : 42
Inscrit le : 16 Avr 2007
Messages : 230
Localisation : encore ici et déjà ailleurs
| | Sujet: Re: Insomnies Lun 3 Sep - 22:42 | |
| Avez vous essayé la lithothérapie?
On peut utiliser l'association quartz rose + améthyste ( SOUS l'oreiller )
ou la célestine ( un belle pierre aux cristaux d'un bleu translucide)
il suffit d'en poser une dans la chambre ( mais éviter de se la faire tomber sur la tête ou de la balancer sur celle de son voisin !!! bon, je sors!  ) |
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Hélène
Pendule de cristal
Age : 55
Inscrit le : 17 Juin 2007
Messages : 777
Localisation : Dans mes baskets
| | Sujet: Re: Insomnies Lun 3 Sep - 22:55 | |
| | Citation: | | Chaque fois, l'impression d'un palier à passer |
Citation de Mame..
C'est là que la question se pose, et non "comment faire pour dormir "?
Si nous avons passé en revue toutes les causes possibles d'une insomnie, par contre, il reste cette impression de passer une porte, un palier à chaque" fin de période." 
L'insomnie ne provoque pas toujours dans ce cas une fatigue de compensation dans la journée, et c'est ça qui est "bizarre"..On se dit qu'on va tomber de sommeil, mais non.. 
Sur ces pieuses paroles, bonne nuit à tous
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madame_dulac
Grand Pan d'Hüll
Age : 47
Inscrit le : 05 Oct 2006
Messages : 2197
Localisation : Lyon
| | Sujet: Re: Insomnies Mer 5 Sep - 9:41 | |
| Cette nuit, ça a été le pompon. Passé en revue les évènements importants de ma vie, avec ce que j'aurai pu faire, ce que j'aurai du faire... Tout ça pour finalement apprecier ce que j'ai fait, malgré ce que je n'aurai pas du faire et ce que j'ai manqué. Je me suis endormie au petit matin plus tranquille.
Ca brasse nom de D...
Ca peut faire de la bonne bière.
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Il y en a qui sont faits pour commander et d'autres pour obéir. Moi je suis fait pour les deux : ce midi, j'ai obéi à mes instincts en commandant un deuxième pastis. (Dac) |
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435
Pendule d'argent
Inscrit le : 04 Sep 2007
Messages : 170
Localisation : Bretagne
| | Sujet: Re: Insomnies Mer 5 Sep - 10:05 | |
| | madame_dulac a écrit: | Cette nuit, ça a été le pompon. Passé en revue les évènements importants de ma vie, avec ce que j'aurai pu faire, ce que j'aurai du faire... Tout ça pour finalement apprecier ce que j'ai fait, malgré ce que je n'aurai pas du faire et ce que j'ai manqué. Je me suis endormie au petit matin plus tranquille.
Ca brasse nom de D...
Ca peut faire de la bonne bière. |
Bonjour Dame du Lac,
et au reveil comment cela se passe ?? Je pose cette question car mon mari vit qq chose du genre en ce moment et malgre des nuits ultra-courtes il est en forme au reveil.
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"Le but d'une discussion n'est ni l'accord, ni la victoire, mais le fait de faire progresser les vues de chacun." Renée Bougueresse |
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Bebel
Pendule de cristal
Age : 62
Inscrit le : 23 Jan 2007
Messages : 895
Localisation : Au pied du Mont Sainte Odile
| | Sujet: Re: Insomnies Mer 5 Sep - 10:16 | |
| Bonjour ,
Pour aider à s'endormir:
+ Huic thalamo proesto, Lucas, defensor adesto.
+ Marcen precare Jesum. Ne simus daemonis usum.
+ Te precor ut dammes phantasmata cuncta, Joannes
+ Esto custos meus, dùm dorniamnocte, Mathaeus.
+ Jesu, fili David, miserere mei.
Amen !
+ In nomine Patris + Et Fili, + Spititus Sancti.
Amen !
Vous trouverez la traduction dans : "Prières merveilleuses" par l'Abbé Julio (page 106)
(Remplacer les + par un signe de croix)
Nota: j'ai dormi près de neuf (9) heures cette nuit  (sans la prière)
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Bébel
Savoir oser
Bienheureux les fêlés, car ils laissent passer la lumière. |
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géosophe
Pendule de cristal
Age : 45
Inscrit le : 13 Oct 2006
Messages : 822
Localisation : trop loin de toi
| | Sujet: Re: Insomnies Mer 5 Sep - 10:25 | |
| un petit haïku de mon cru :
compter les moutons
et pour dormir plus vite
omettre un sur deux
bises aux dames
géo |
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madame_dulac
Grand Pan d'Hüll
Age : 47
Inscrit le : 05 Oct 2006
Messages : 2197
Localisation : Lyon
| | Sujet: Re: Insomnies Mer 5 Sep - 10:41 | |
| | Citation: | | et au reveil comment cela se passe ? |
Ben très bien... Le peu de rêves que j'ai le temps de faire me reviennent plus facilement en mémoire ! Sinon, c'est la forme. Surtout avec trois ou quatre expressos bien serrés.
Non, en fait ça va très bien, malgré le manque de sommeil. Je n'ai pas du tout l'impression d'avoir peu dormi en fait. Le seul truc, c'est que je sens que c'est une période intense. Je demandais seulement si d'autres partagaient ce moment, pour savoir si c'est une expérience personnelle ou si c'est dans l'air du temps.
Voili voilou.
Et merci aux gentils membres de donner toutes ces recettes. Ca peut servir.
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Il y en a qui sont faits pour commander et d'autres pour obéir. Moi je suis fait pour les deux : ce midi, j'ai obéi à mes instincts en commandant un deuxième pastis. (Dac) |
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Hélène
Pendule de cristal
Age : 55
Inscrit le : 17 Juin 2007
Messages : 777
Localisation : Dans mes baskets
| | Sujet: Re: Insomnies Mer 5 Sep - 10:56 | |
| | Citation: | | Non, en fait ça va très bien, malgré le manque de sommeil |
Je confirme... et c'est justement ça qui est bizarre..Parceque quand même, presque 24 heures sans dormir (ou très peu), normalement, ça doit se voir!!!
 Ben non, ça se voit pas... 
On va tenir combien de temps comme ça? 
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Bebel
Pendule de cristal
Age : 62
Inscrit le : 23 Jan 2007
Messages : 895
Localisation : Au pied du Mont Sainte Odile
| | Sujet: Re: Insomnies Mer 5 Sep - 11:38 | |
| Je ne dois pas être sur la même planète... 
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Bébel
Savoir oser
Bienheureux les fêlés, car ils laissent passer la lumière. |
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435
Pendule d'argent
Inscrit le : 04 Sep 2007
Messages : 170
Localisation : Bretagne
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Hélène
Pendule de cristal
Age : 55
Inscrit le : 17 Juin 2007
Messages : 777
Localisation : Dans mes baskets
| | Sujet: Re: Insomnies Mer 5 Sep - 11:57 | |
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Heuuuuuuu.....c'est qui "on"??
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435
Pendule d'argent
Inscrit le : 04 Sep 2007
Messages : 170
Localisation : Bretagne
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Hélène
Pendule de cristal
Age : 55
Inscrit le : 17 Juin 2007
Messages : 777
Localisation : Dans mes baskets
| | Sujet: Re: Insomnies Mer 5 Sep - 12:17 | |
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Mais non, 435, tu peux dormir tranquille.."On " veille... 
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Arwen
Pendule d'or
Age : 30
Inscrit le : 25 Mar 2007
Messages : 254
Localisation : Allier
| | Sujet: Re: Insomnies Mer 5 Sep - 22:12 | |
| Juste une pensée pour ceux qui dorment très peu et s'en portent très bien comme le Dalai Lama (4 h je crois par nuit) !!!
C'est pas faux 435, peut-être que l'on dort trop au fond !!! L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt mais pas à ceux qui se couchent trop tôt ...
Ce qui est pas mal quand on peine c'est de se faire une méditation avec la volonté de se mettre en condition pour bien dormir après ...
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"Savez-vous que les arbres parlent ? Oui, ils parlent entre eux. Ils vous parleront si vous prenez la peine de les écouter" Walking Buffalo |
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